Adem, aarde en aanwezig zijn
Welkom bij de informatiepagina over mijn retreat in september 2025. Ontdek de unieke mogelijkheid om bewust verbonden te ademen en diepe innerlijke rust te ervaren tijdens deze inspirerende retreat op de Voedselbron in Graauw.
Er is een plek waar de bomen fluisteren.
Waar je voeten de aarde weer leren vertrouwen.
Waar je adem je herinnert aan wie je werkelijk bent.
In het hart van een levend voedselbos nodig ik je uit om te vertragen.
Om te zakken. Te voelen. Te verbinden.
Laat je dragen door de bedding van de natuur en een veld van open hartverbinding.
Een weekend vol ruimte, eenvoud en diepe aanwezigheid.
Een retreat voor wie verlangt naar thuiskomen.
Wat houdt de retreat in?
Tijdens deze retreat in september 2025 bied ik een diepgaande ervaring van bewust verbonden ademen. Je zult de kracht van ademhaling ontdekken om stress te verminderen, emotioneel evenwicht te herstellen en innerlijke rust te vinden. Deze retreat zal in het teken staan van je eigen ademhaling, via je eigen ademhaling terug naar jouw kern, jouw binnenwereld, jouw essentie.
Waar en wanneer vindt de retreat plaats?
Mijn retreat wordt gehouden in het prachtige voedselbos van de Voedselbron in Graauw, Zeeland, Nederland.
De datum voor de retreat is 19, 20 en 21 september 2025. De globale planning is om vrijdag rond de lunch te starten en zondag rond de klok van 16.00u gezamenlijk af te sluiten.
Hoe ziet een dag eruit?
De adem zal centraal staan maar afgewisseld worden met beweging, denk aan yoga, mindfull movement, dans en wandelen. Je hoeft geen ervaring te hebben, er zullen altijd opties aangeboden worden op verschillende niveaus. Er zullen ook mindfulness oefeningen en meditaties in het programma verwerkt worden.
Voorbeeld hoe de dag eruit kan zien
• 8.00u-8.45u Morning practice/stilte wandeling / ochtend meditatie
• 9.00u-10.00u Ontbijt
• 11.00u-12.30u Yoga / mindfull movement
• 13.00u-14.00u Lunch
• 16.00u-17.30 Ademsessie
• 18.00u-19.30u Diner
• 20.00u-21.30u Ecstatic Dance/ Yoga Nidra / Meditatie
Tevens zal er een masseuse aanwezig zijn die (tegen een extra vergoeding) massages zal verzorgen.
Prijzen en inbegrepen?
Inclusief:
- Ademwerk, dans, yoga & mindful movement (±12 uur begeleiding)
- 7 vegetarische maaltijden, bereid door een liefdevolle kok met producten uit het voedselbos
- Stilte, natuur, verbinding en bedding
- Onvergetelijke ervaring op een magische plek
- Overnachten in een Safaritent of in het vakantiehuis
Verschillende slaapvertrekken:
- Stapelbed in safaritent (gedeeld): Delen met max. 3 anderen, aparte slaapruimte €455,- p.p. ( solo deze ruimte tegen meerprijs à €60,-)
- Tweepersoonsbed in safaritent: €480,- p.p. (3 beschikbaar)
- Privékamer 1-pers. bed: In vakantiehuis, voor jezelf €545,- p.p. (2 beschikbaar)
- Privékamer 2-pers. bed: Extra ruimte en rust in vakantiehuis, voor jezelf €585,- p.p. (2 beschikbaar)
- Eigen tentje: €435,- p.p.
Op basis van de aanmeldingen en beschikbaarheid zullen de slaapvertrekken verdeeld worden. Een gedeelde kamer wordt ingedeeld met iemand van hetzelfde geslacht, tenzij anders aangegeven. Wil je een kamer delen met een vriend/vriendin/familie graag dit vermelden op het aanmeld formulier.
De retreat gaat door bij een minimaal aantal deelnemers van 10 personen. (Max 20 deelnemers)
Annuleren:
- Mocht je onverhoopt niet kunnen deelnemen, laat het me dan zo snel mogelijk weten. Bij annulering tot 4 weken voor aanvang wordt 25% van de kosten in rekening gebracht.
- Bij annulering binnen 4 weken ben ik genoodzaakt het volledige bedrag te rekenen, tenzij jouw plek door iemand anders kan worden overgenomen. Dank je voor je begrip.